ブログ11日目！筋トレの成果と日々の成長

今日は仕事終わりにジム行って筋トレ！

そこで、以前は到底できなかった重さを持ち上げることに成功！ちょっとしたことだが、最近継続して週4日通って頑張っていたことので嬉しかった！

日常の小さな達成感は、やっぱり嬉しくて、コツコツと努力を積み重ねることが、自己成長や結果につながるんだなと改めて実感しました。

皆さんも日常の成長を楽しんでください。そして、自己成長を感じやすい筋トレはぜひおすすめです。その過程での喜びを、一緒に分かち合いましょう！